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三款滋补鱼头汤的做法,补肝益肾的三款鱼汤食谱做法



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导语

导语

牛滑汤是非常漂亮味的汤饮,大概大家平日做补胃汤只是加些水豆腐,其实羊肉汤也能够加进去一些中医药,那样滋补效果越来越好,下边大家来探视五款滋补猪肚汤的做法。

肝脏和肾脏皆以大家肉体首要的器脏,肝肾亏虚会影响人体的健康,要专注补肝益肾,上边大家来看看补肝益肾的两款鱼汤美食做法做法。

编纂推荐:喝出健康和姣好保健汤美食指南大全

新葡萄京,意气风发、淮杞水脊花鱼

风姿浪漫、黑豆鱼头煲

资料:甲鱼500克,去核干枣7个,宁夏枸杞25克,山薯100克

资料:猪瘦肉100克,去核蜜枣7个,包公鱼鱼头三个,龙眼肉15克,黑豆100克

调味料:清汤,葱姜汁,黄酒,盐

调味料:色拉油,姜片,黄酒,盐

做法:

做法:

1、甲鱼宰杀干净,放热水里汆烫,捞出洗净,山药洗净,切条,美枣、枸杞子洗净;

1、猪肉洗净,切小方块,黑豆洗净,放锅炒至豆衣开裂,鱼头对半剖开,放油锅,加姜片,煎至两面微黄;

2、取砂锅,放入山薯、甲鱼、北方枸杞,加葱姜汁、花雕、高汤,武火煮沸,捞掉浮沫,放入野生枸杞,大火炖3钟头,最后加盐调味就可以。

2、取砂锅,倒入鱼头、瘦肉、姜片、花雕和符合清澈的凉水,大火煮沸,捞去浮沫后,倒入蜜枣、十叶肉、黑豆,再度煮沸后改用文火煲3钟头,最后加盐调味就能够。

效率:清血补血,降压减脂,抗老防老,但是胃寒泄泻者不宜食用。

职能:补血解表,明目补肾,强身健体,生疥、发热者不宜食用。

二、首乌毛子煲

二、川白鲢头煲

材质:水发黑木耳10克,朝仔一条,制首乌20克

资料:猪瘦肉150克,麻家鱼头400克,白芷25克,香果25克

调味料:香油,胡椒粉,姜片,黄酒,盐

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