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斟酌开掘,香江性器官肉瘤逐年攀升

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维生素D是由日晒合成,许多癌友在治疗期间,常觉得吃什么都会出错,外观不如从前,加上自卑不想出门,即使夏天也穿长裤长袖,使得体内缺乏维生素D等营养素。

小心癌症七大诱因

研究结果显示,癌友们血中维生素D3浓度,均低于正常值,半数人只有正常值的一半,同时男性的骨质密度情形较差。检验还发现,半数癌友的同半胱胺酸浓度偏高,数值达12μmol/L,不利心血管健康,其它还有肝铁堆积、轻微发炎等情形。

1.喝烫茶。茶水温度高于68.8℃即可算热茶,如果茶水温度高于70℃,食道癌风险最多可增加8倍。

癌友们对于如何正确饮食茫然不知所措,在蛋白质的摄取呈现失衡的情形,同时不太懂得分辨6大类食物,也不了解各类营养素的重要性。此外,男性对蔬果在意程度不如女性,很少每天吃到9份蔬果。

2.常熬夜。晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统,不利于癌细胞的清除。

营养咨询辅导可帮助癌友正确吃,癌友们也千万别防晒过了头,最好走出户外做运动,如果脸部防晒,不妨穿著宽松长袖衣物,在双手高举时,让手脚晒太阳,一样可促进体内合成维生素D。

3.憋小便。憋尿对女性造成的伤害大于男性。尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。

小心癌症七大诱因

4.爱吃红肉。美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了调查,发现吃红肉最多的那组,患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍,患结肠癌的几率也高出40%。

1.喝烫茶。茶水温度高于68.8℃即可算热茶,如果茶水温度高于70℃,食道癌风险最多可增加8倍。

5.父母得癌症。乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症。此外,癌症病人后代患癌的几率也会高一些。

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