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养生必知,暑湿之故

为求速效,许多人在感冒后,喜欢将多种感冒药合并服用,这也是感冒治疗中的常见错误做法。市场上的抗感冒药种类繁多,但基本成分大同小异,多是些由解热镇痛、抗过敏、收缩上呼吸道黏膜、镇咳等药物组成的复方制剂,对感冒病原体多无效,属对症治疗药,选一种即可。滥用或多用无益,也不能缩短病程,反而因为这些药中大多数成分是相同的,联用造成过量,毒副作用增大。有些感冒药,加有抗病毒药物,如金刚烷胺、利巴韦林等,病毒性感冒早期服用可有缩短病程作用。

伤风以后谨防受凉: 如得了热伤风以后要注意以下几件事:
第一,不要再受凉,保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。
第二,要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人们常感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是有害的。
第三,最好能喝些热的酸性饮料,像西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。

受凉感冒了,喝些姜汤发发汗是民间常用的治疗感冒的方法,但通过发汗来治感冒需要对症才能起到良好的效果。

夏季感冒暑湿之故:
老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。夏季感冒中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪;风热感冒是感受了风热之邪,春天较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发热。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的,是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但不解热。因此如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就不会好,而且还有一定副作用。
热伤风没有传染性。但可以诱发一些疾病的发作,比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等,和热伤风有一定的关系。

至于该喝多少水,可以从尿液颜色判断。如果你的尿液颜色看起来呈暗黄色,表示水分摄取不够需要多补充;如果尿液颜色清澈或微黄,代表喝入足够的液体,台北医学大学护理学院编撰的《上呼吸道自我照顾手册》指出。

治疗之初中药为主:
中医认为,热伤风有风寒、暑湿两种类型。专家介绍,若是暑湿引发感冒,对症的药可选用藿香正气水或胶囊、银翘解毒片,也可以使用一些除湿、解表、祛暑的中草药。若是风寒袭表可选用通宣理肺丸,同时配合抗过敏、止咳、祛痰的药物。热伤风的治疗时间较长,治疗之初建议以中药为主。一旦得了热伤风,初期可用葱白3~4根,煎汤频服,或服用藿香正气水。如咽喉红痛、心烦口渴、小便红赤等,宜用板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药,亦可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水,分2次服用,或用感冒冲剂1包冲服,每日3次。出现打喷嚏、流鼻涕、高热等感冒症状后,应到正规医院化验血常规,如果白细胞数偏低,可能是病毒性感染,使用板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症;如果白细胞总数或中性粒细胞升高,可能是细菌感染,如果发烧超过38.5℃,几天不退,除了服用常规感冒药,还要加服抗生素。如果病情发展到下呼吸道感染,要及时到医院就诊,以免引发肺炎。

上面为大家介绍了治疗感冒的一些误区,想要治疗好感冒,最好的方法就是增强身体抵抗力预防感冒,感冒要讲究对症治疗,不能把风寒感冒当成风热感冒来治。

夏日炎炎,由于人体新陈代谢加快,为了散发体内的热量,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗量会增加,这时人们往往会开着空调、风扇入睡,用凉水冲浴,骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”的。

以上是为大家介绍的不能靠出汗来治的感冒的误区。希望大家看完这篇文章后不要再这样做了。

加强锻炼防患未然:
避免热伤风应加强身体锻炼,提高抗病能力。人们可根据不同的年龄和体质情况,进行各种体育活动,如广播操、太极拳、跑步、游泳等,要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗,使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合,防止过度劳累,保证充足的睡眠,增强机体免疫力,改变不良的生活习惯,建立良好的生活规律。

除了运动治感冒这个误区外,还有一些民间治疗感冒的方式,像饥饿疗法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是错误的人患感冒后一般都会食欲不振,不思饮食,如此时不吃东西,会让人体的能量供应缺乏,而感冒的各种症状又都会加重能量消耗,靠饥饿治感冒,只会加重病情;而感冒患者去蒸桑拿,反复的冷热交替会进一步削弱人体的抵抗力,进一步加重症状;感冒时喝酒会加重血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,病情进一步加重,不只无益,反而有害

注意调节有助治疗:
发生热伤风后,应注意饮食及生活的调节,有助于疾病的治疗。专家介绍,感冒发热时胃蠕动减慢,消化液分泌少,高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退,甚至引起消化不良,故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。治感冒常需发汗退热,有些患者出汗后就赶快洗澡,以致在洗澡时再次受寒,使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍,换掉内衣裤,病愈后再洗澡。在感冒初期,应避免剧烈的体育锻炼和体力劳动,否则会增加机体消耗,降低抵抗力而加重病情。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜,可使血管扩张,加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状,因此,在感冒期间,应戒烟限酒。

不讲究对症治疗盲目发汗

如果是风热引起的感冒,本就是风热伤肺阴,再过多的发汗,会更伤阴液,加重感冒的情况,甚至会给肺部造成不可逆转的伤害。所以发汗治感冒尽管有用,在医生指导下发汗才更安全。

要知道出汗并不能缓解感冒的症状,出一身汗能治感冒人们长久以来的认识误区。相反感冒出汗被看作是发烧的前奏。

感冒是日常最常见的小病,特别是在冬天有些人容易感冒,有些人认为出出汗就可以治疗感冒,而有些人一感冒就打针,这些都是错误的治疗方法。

出汗能治感冒

人体新陈代谢速度加快,感冒后。如再从事比较激烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多,而患者的抵抗力却大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。

从中医的观点来讲,风寒引起的感冒,寒气积于体内散发不出去会加重病情,所以以辛温解表为主来治疗,通过发汗可以散发寒气,缓解感冒症状。

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