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猪腰补肾,补肾养精三款食疗养生食谱



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导语

导语

我们都知道猪腰能补肾,但是猪腰怎么做才能补肾,有些人就不知道了,下面我们来看看三款猪腰补肾食疗偏方。

吃什么补肾养精?补肾养精的食物有哪些?下面为大家介绍补肾养精三款食疗养生食谱。

编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全

一、黄灵鸽蛋汤

一、山药炖酥腰

材料:鸽蛋12个,去核红枣24个,灵芝15克,黄芪30克

材料:山药150克,猪腰2个

调味料:蜂蜜、白砂糖

调味料:胡椒粉2克,清汤1000克,香油、盐各5克,葱姜适量

做法:

做法:

1、将红枣、灵芝、黄芪过水洗一下,鸽蛋放锅里煮熟,剥壳,最好保持完整不要弄坏;

1、山药去皮洗净切小块,猪腰剖开,去薄膜,洗净,两面切较细的刀纹,然后一起放沸水里焯水处理下;

2、取砂锅,倒入适量清水,加鸽蛋、红枣、灵芝、黄芪和适量白砂糖,用大火烧开,撇去浮沫,小火炖1.5个小时,直到灵芝出味,炖好后加蜂蜜调味即可。

2、将清汤倒入砂锅里,加入猪腰、料酒、葱姜,旺火煮沸,小火焖片刻后倒入山药,焖到山药酥烂;

新葡萄京,功效:补肾养精,补血抗衰老,阴虚阳盛者、痰湿中满者不宜食用。

3、将猪腰取出切片,然后放回砂锅,加盐、胡椒粉调味,滴些香油即可。

二、参芪鹌鹑煲

功效:该食疗偏方能滋阴补肾、补虚损,通膀胱利尿,帮助消化,还能清凉止渴。

材料:去核大枣12个,鹌鹑4只,枸杞子15克,党参30克

二、砂锅炖酥腰

调味料:清汤,葱姜,黄酒,盐

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